Light Jr.

WOW wat een prachtpot vanavond tegen een sterke tegenstander. Olympique Marseille, de ploeg in vorm in Ligue 1 en als enige ongeslagen, de ploeg die het Atletico Madrid uit en Liverpool thuis verdomd moeilijk maakte, werd flink van de mat gespeeld.

2-0, dat staat. Koevermans nog wel, de slechtste voetballer uit de selectie, samen met Kromkamp.

Het bewijst niet dat Ajax structureel wordt voorgetrokken, maar dit seizoen lijkt de balans toch naar 1 kant om te slaan. Totnogtoe. Net nu het belangrijk is. Ajax had 3 moeilijke wedstrijden voor de boeg en was uit vorm, een schorsing van de beste speler was voorlopig de nekslag geweest.

Wel is het zo dat de scheidsrechters niet meezitten, maar dat vind ik toch wat anders.

Verder heb ik ook niet veel op met figuren die om het minste of geringste roepen dat hun club wordt benadeeld. Maar niet voor niets heeft Ajax in heel NL de reputatie dat de KNVB hen anders behandeld dan de rest. "KNJB", hoe sneu die term ook is, hoor je door heel NL bij allerlei supportersgroepen.

Mwoh. Ik zei dat Suarez alles kan met zijn benen, dat is een super atleet, snel, soepel, extreem lenig. Misschien drukte ik het niet perfect uit, maar zo'n idiote beweging maakt iemand als hij niet onopzettelijk. Is dat zo onlogisch? Laat staan "te triest voor woorden?"

Zie de reactie van Dostojevski.

Het was in het geval van Amrabat niet aannemelijk te maken dat dat opzettelijk was omdat ie niets deed om juist op het been van Hofs te gaan staan. Hij liep gewoon door, maakte zijn pas niet langer of korter, keek niet naar beneden. Hij stampte niet, sprong niet op dat been.

Zelfs de openbaar aanklager beaamde dat. Als je een signaal wil afgeven, snap ik nog wel dat je met een schorsing komt. Al vind ik dat ze dan ook bijvoorbeeld Oleguer hadden moeten schorsen die flink met zijn ellebogen stond te zwaaien in die speelronde. Daarvan kun je ook niet hard genoeg maken dat het opzettelijk is, gevaarlijk is het wel.

Iig: ben in vredesnaam wel enigszins consequent, als KNVB. Dit kan gewoon echt niet.

Net als dat geval Andre Wetzel - Marco van Basten. Beiden lopen het veld op tijdens dezelfde speelronde, de eerste wordt geschorst, de tweede niet. Dat is toch gewoon klassejustitie?

Ik roep het niet meteen, dat is immers niet het enige waarop ik mijn redenering baseer. Het maakt het wel aannemelijker dat er opzet in het spel was.

Volstrekt oneens. Ik ben bijvoorbeeld lang niet altijd positief over PSV, ik heb nota bene een paar pagina's terug nog een uitgebreide post geplaatst waarin ik motiveer waarom ik denk dat PSV over een jaar of 10, 15 slechts een subtopper is.

Die van jou van mening kan doen veranderen? Dat geloof ik niet

Kom op zeg, als je op een heel stuk van mij alleen reageert met "te triest voor woorden" dan is dat niveau nul. Als het zo'n ongelofelijke onzin is, geef dan ff aan waarom dat zo is, dat moet toch een koud kunstje zijn?

Omdat ik weet dat jij gelijk hebt? Dat soort dingen zei ik ook wel eens, heel lang geleden...

Willem II doet het idd verrassend goed, terwijl ik nada vertrouwen had en eigenlijk heb in die trainer. Maaskant vond ik trouwens ook een koekenbakker, ik vraag me af of dit nog de erfenis is van Brands of dat ie werkelijk goed bezig is in Breda. Als mijn ongelijk wordt aangetoond vind ik dat als Brabander alleen maar leuk, ik heb uiteraard sympathie voor de clubjes uit Breda en Tilburg.

@ Dosto:

Wat PSV betreft: ook met het geld van Philips is PSV niet rijker dan Feyenoord. En wist je dat Ajax meer geld krijgt van ABN Amro dan PSV van Philips? Zo geweldig is Philips niet meer als hoofdsponsor. Volgens insiders trekt Philips zich binnenkort terug als shirtsponsor, maar blijft de naam van de club wel intact. Dan zou PSV 2 hoofdsponsors hebben. Hoeft ook niet ongunstig te zijn. Al is het wel extreem raar, een andere naam op het shirt.

Heheh, Ajax zonder KNVB als 12e man zou dik punten hebben laten liggen tegen Groningen, Heracles uit (kunstgras), de wedstrijd daarna is ook niet makkelijk, tegen een ploeg in vorm. Suarez is de beste en belangrijkste Ajacied nu Huntelaar helemaal uit vorm is. Hmm hoewel, de belangrijkste is denk ik toch Gabri, de enige die er nog een beetje voor knokt.

Dat gezegd hebbende is PSV ook helemaal niks dit seizoen, tot dusverre. Tegen NAC was het bedroevend slecht, er was totaal geen inzet. Ok, ik snap dat ze zich willen sparen voor de hele belangrijke pot morgen tegen een Olympique Marseille in topvorm (staan 2e achter Lyon, nog niets verloren), maar nul inzet is toch wat karig.

Feyenoord is een apart verhaal. Bizar dat ze niet beter presteren. Ook het team dat er nu staat is echt niet zo verkeerd hoor... desondanks blijven resultaten uit. Wat heet. Ze hebben totaal geen geld meer nu, alle reserves hebben ze in oude spelers gestopt als Makaay, Gio en Tomasson. Daar krijg je dus ook niks meer voor terug. Ze hadden weinig keuze, omdat het Legioen succes eist, de verwachtingen zijn er altijd weer hooggespannen.

Op het moment loopt men te leuren met Feyenoord, de club staat opzichtig te koop, ze hopen op een oliesyndicaat uit Koeweit ofzo. De komende 5 jaar wordt het niks denk ik tenzij er een rijke eigenaar komt, maar uiteindelijk kom je er altijd uit met die achterban, die jeugdopleiding en dat stadion (al is er weinig ruimte voor sponsors in de Kuip).

Begin dit seizoen liep Wentzel het veld op, die werd geschorst. In diezelfde speelronde deed van Basten dat ook, niets aan de hand.

Wat die onderbouwing betreft:

Ik geef aan dat er met twee maten wordt gemeten.

- Opzet is 1 van de belangrijkste criteria voor de KNVB, wanneer overtredingen worden beoordeeld. In het geval van Amrabat zei de aanklager dat er volgens hem geen opzet in het spel was. Desondanks kreeg ie 2 wedstrijden schorsing.

- Die beweging van Suarez was onnatuurlijk, die kun je zo niet onopzettelijk maken. Zeker iemand met zijn motoriek, dat is een slangenmens die alles kan met zijn benen. Waarom zou ie wild naar achteren trappen? In de herhaling kon je zien dat die speler van Utrecht op zijn tenen ging staan, enkele seconden daarvoor.

Nogmaals, wat is dan logisch? Dat kan alleen maar opzet zijn, ten tweede, wat zou ie er mee willen als er iemand in zijn rug komt?

Het is kristalhelder. Dat was een wraakactie. Competitievervalsing dus, de lichtere overtreding wordt veel zwaarder bestrafd.

Wat stel jij daar tegenover?

Als je zelf niets kunt verzinnen helpt het iig om van anderen te jatten.

Je stelt er dus weer helemaal niets tegenover, je ontvreemdt alleen mijn uitspraak.

Kun je eens uitleggen waarom je niet in staat bent tot een voetbaldiscussie van ENIG niveau? Dat je er niet veel van weet en begrijpt maakt me weinig uit, maar de manier waarop jij discussie voert is gewoon schrijnend.

Zoals de waard is...

Dat gaat hier aardig op denk ik. Is het je wel eens opgevallen dat ik altijd heel positief ben over Huntelaar, in tegenstelling tot Ajacied kluivertnr1? Dat zal dan wel zijn omdat ie bij PSV is opgeleid zeker...

Ik kwam met een onderbouwing van een halve pagina voor mijn uitspraak. Jij regeert er op met: "te triest voor woorden".

En dat was het dan. Daar zou ik op willen reageren ofzo? Hoe dan? Door te stellen dat je geen enkel argument hebt en dus terugvalt op nietszeggende oneliners?

Dat is zo ongezellig he.

Natuurlijk schoon in overvloed als je in de sportschool naar de sauna gaat. Dat is dan ook het probleem. Met dikke naakte veertigjarige vrouwen in de sauna heb ik geen moeite. Maar als er een zeer welgevormde jonge deerne tegenover me gaat zitten in eva-kostuum, voel ik me niet prettig.

Het liefst een niet-gemengde sauna voor mij.

Nogmaals beterschap Tamar. Er is licht aan het einde van die tunnel

@ dialoog_zoeker: absoluut. Fitness zonder aanpassing van je eetpatroon is nog niet een kwart zo effectief.

Kort samengevat: Ik eet meerdere kleine maaltijden per dag, per maaltijd eet ik ongeveer 25g eiwit. Normaal gesproken de helft daarvan aan vet. Daarnaast drink ik de hele dag door melk en water. Een uur voor het sporten een koolhydraat-rijke maaltijd, vlak ervoor iets met snelle carbs (banaan gewoonlijk). Net na het sporten een eiwit shake, anderhalf uur na het sporten eet ik weer. Niet te veel koolhydraten, langzame carbs na 8 uur -> spek. Verder heel weinig tot geen geen snoep en alcohol.

@ jeroeno: jup, dat is aan te bevelen. Maar als je doorgaat tot je helemaal stuk bent, doe het dan niet vaker dan 2x per week max. Een grote spiergroep train ik in principe 1x zwaar, 1x licht.

Verder: afwisseling is heel belangrijk. Probeer ook eens hetzelfde met dumbells of met helling (incline/decline), of gooi je schema om, doe de bench press aan het begin van de training, dan weer aan het eind etc. Afwisseling is met name heel effectief als je het elke paar weken doet.

Ehm nee, daar ben ik het niet mee eens

Die 2 ontlopen elkaar weinig, als er 1 de overhand heeft is het Darko echter.

Prima film, al is het een beetje een mindere Donnie Darko.

Op het moment ben ik onder de indruk van 28 Weeks Later. Bevat de meest heftige filmscene die ik in tijden heb gezien. Zeer realistische beelden, prima acteerwerk, geloofwaardig verhaal. Niet voor de jonkies echter.

Gemengde sauna's vind ik niet meer zo prettig sinds een incident dat ongetwijfeld in dat andere topic staat.

Verder heb ik meer met de stoomkamer, die hadden ze ook bij mijn oude sportschool. Met menthol en eucalyptusolie enzo, heerlijk.

Heb je daar nu nog last van meis? Dan heb je wel een kwetsbaar perzikhuidje volgens mij. Ik pleur om de haverklap koffie over m'n handen omdat ik altijd haast heb op mijn werk, tot verbrandingen leidt dat nooit.

Wel positief dat je het sporten mist

Zwemmen is overigens ook een sport waarvoor het ant-sport verhaal van Darkwaver niet op gaat, tot blessures leidt dat in principe nooit.

Er zit ook wel iets in.

Maar dan moet je over 5 jaar gaan verhuizen, til je een bank op en heb je ineens een hernia. Je kunt van zoiets heel lang last hebben, als je aan krachttraining had gedaan, had je nergens last van gehad. Er zijn altijd situaties waarin je veel kracht nodig hebt. Een ongetraind iemand kan zich dan al snel overbelasten. Ook verstevig je je botten, dat gaat bij vrouwen botontkalking tegen bijvoorbeeld, ook jij zal dan minder snel iets breken als je een keer struikelt ofzo. En spiermassa levert ook de nodige stevigheid.

?!

Je klapte bijna uit de paal? In de sportschool? Wat voor maffe oefening is dat dan

Nee, vaak dus niet, die paar mensen die jij kent staan in geen enkele verhouding tot de duizenden mensen die meedoen aan epidemiologische studies.

5kg. Denk er nou eens goed over na. Als je aan sport gaat doen, gaat je hoeveelheid spiermassa ook omhoog, spieren zijn heel zwaar. Stel dat ie 5kg spiermassa heeft gewonnen, geen onrealistische schatting over 5 jaar. Dan is ie dus veel meer loos gewicht kwijt geraakt dan je denkt, en dan hij denkt.

Verder is zijn cardiovasculaire gezondheid waarschijnlijk flink verbeterd. Maar ja, van een goede gezondheid merk je niks he? Dus dat valt niet op. Een slechte gezondheid wel.

Ik kan veel en veel meer tillen zonder last. Terwijl ik voorheen vaak niet goed kon slapen van de rugpijn. De dokter en fysiotherapeut adviseerden mij om mijn rugspieren te versterken. Dat heb ik gedaan.

Nee. Want ik maak niet steeds dezelfde bewegingen. Mijn krachtsport is heel gevarieerd. Je gewrichten slijten als je steeds dezelfde bewegingen maakt.

Krachtsporters hebben op latere leeftijd minder rugklachten, dat is een feit.

ZONDER PIJN. Pijn is een teken dat er iets mis is. Toen ik niet trainde, had ik heel veel pijn aan mijn rug. Nu niet meer.

Ja, omdat er HEEL veel stratenmakers etc. zijn die heel vaak slecht hebben getild. Als je aan krachtsport doet, leer je allereerst je rug op een goede manier te gebruiken. Je legt veel te simpele verbanden.

Op mijn 20e - 25e had ik veel last van mijn rug, toen ik 5 jaar later aan krachttraining ben gaan doen is het weggegaan. Precies zoals de dokter voorspelde, zoals de fysiotherapeut voorspelde, zoals de wetenschappelijke literatuur vertelt.

Vind je het erg als ik daar meer vertrouwen in heb dan in jouw anecdotal "evidence"?

Elke speler die slachtoffer wordt van een overtreding stelt zich aan, 100% normaal.

Hij weet dat Loval in zijn rug zit, dat kan ook niet anders omdat de bal zich voor Suarez bevond.

Dat heette bij ons een monndolyo chagi. Hij is niet makkelijk, maar wel te doen, zeker voor een slangenmens als Suarez. Die kan alles met zijn benen, super lenig en een perfecte motoriek.

Jji denkt toch niet dat ie met zijn geweldige motoriek uit houterigheid en onhandigheid zo'n beweging maakt? Wat kan het anders zijn dan opzet? En

Ach, Suarez probeert de boel ook continu de besodemieteren. Amrabat gaat alle duels vol in, ik houd daar van.

Het is in de rest van NL al heel lang bekend dat de KNVB Ajax voortrekt. Dit is het zoveelste voorbeeld daarvan.

Een ander voorbeeld: Wetzel werd dit seizoen een keer achteraf geschorst voor het betreden van het veld. Van Basten deed hetzelfde, die kwam er wel mee weg.

Ze zijn nu subtop, redelijk zijn ze sowieso al. En ze hebben een goede trainer.

PSV speelt dit seizoen weer beter voetbal dan Ajax en Feyenoord, maar het is alsnog niet veel.

Dit zie je zo ont-zet-tend verkeerd. Seedorf is helemaal geen concurrent van van Bommel, maar van Sneijder en van Persie. Van Bommel is een controlerende middenvelder die achter de 3 creatieve mensen staat (Robben-Sneijder-van Persie oid), met de Jong.

Seedorf is absoluut geen controlerende speler. Uitstekende voetballer, maar hij past niet in dit NLs elftal.

Natuurlijk gaat Sar niet door. Maar je moet je wel nog kwalificeren he? Ik ben verdomd blij dat van der Sar er nog 2x bij is.

De huidige generatie keepers is gewoon zwak. Stekelenburg komt voor Oranje zwaar te kort. Geen uitstraing Ik zie het op zich wel zitten in Tim Krul van Newcastle United, maar die speelt niet vaak genoeg bij zijn club. Velthuizen kan er ook komen.

Ik denk dat van een reactie als deze zelfs een Emile Ratelband nog tranen in zijn ogen krijgt.

De realiteit is dat er heel veel kantoorbanen zijn en dergelijke. Heel veel mensen hebben in het dagelijks leven vrij weinig lichaamsbeweging. Heel veel mensen hebben overgewicht. Hoe kun je daar iets aan doen? Door ze te laten sporten. Jij hebt daar geen oplossing voor, als al die mensen jouw ideeen volgen dan wordt het alleen maar erger. Je komt elke keer met hetzelfde verhaaltje, maar dat verhaaltje gaat alleen op voor mensen met een actieve levensstijl. De realiteit is dat dat maar een deel van de bevolking is. Dat heb ik inmiddels al een aantal keren gezegd, maar daar reageer je niet op, dan krijg ik het idee dat je je eigen "realiteit" prefereert.

Sport is positief voor de volksgezondheid in het algemeen. Per saldo werkt het positief uit, ook financieel. Maar niet iedereen hoeft te sporten.

Voor mijn gezondheid heeft het goed uitgepakt, ik ben pas op mijn 20e echt gaan sporten, ik voel me nu fitter dan ik me voelde voor mijn 20e. Vanwege een paar zware bijbaantjes had ik veel last van mijn rug, door krachttraining til ik nu ver over de 100kg van de grond zonder een centje pijn.

Overigens was ik niet bekend met het zeer recente onderzoek, dat laat zien dat je voor de hart- vaatstelsel ook met milde beweging grote voordelen kunt behalen. Dan moet je die milde beweging wel vaker uitvoeren. Maar cardiovasculaire gezondheid is niet het enige.

Er wordt idd vermoed dat antibiotica te maken hebben met de sterke toename van overgewicht. "Waarschijnlijk een rechtstreeks gevolg" is veel te sterk gesteld.

En antibiotica zijn gewoon noodzakelijk in veel gevallen, al is het zo dat ze ook vaak onnodig gebruikt worden. Daar zou je nog aardig wat winst kunnen behalen.

Maar dat er veel overgewicht is, is een feit, hoe het komt is niet zeker. Dat je daar iets aan kunt doen door sport te promoten, is ook een feit.

Hoe weet jij dat je over 10 jaar geen hartinfact krijgt achter de TV omdat je te weinig lichaamsbeweging hebt gehad? Je denkt op je werk voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Wat doe je precies? Postbode? Stratenmaker? Dan hoef je waarschijnlijk niet te sporten idd.

Overgewicht kost Nederland veel en VEEL meer dan die schamele 570 miljoen. Als iedereen gaat sporten is het exit overgewicht. Mensen met overgewicht zijn met name mensen die niet of te weinig sporten.

Maar ja, ik heb toch een beetje het idee dat je in je eigen realiteit leeft hoor.

Omdat dat zo zwaar is zou ik het juist lozen Thijs. Het is een groepsles, dan kun je niet rustig aan doen.

Dat je je niet gesloopt voelt wil niet zeggen dat je lichaam geen rust nodig heeft.

Judo en Krav Maga zijn ook zware, intensieve sporten. Ter ondersteunining kun je daar krachttraining bij doen, zwemmen combineert goed met alles.

2x per week een intensieve sport als tennis, judo, krav maga of atletiek, plus krachtsport, plus zwemmen, daar zou ik het bij laten.

Zoals jij het van plan bent is het heel slecht voor je. Dat gaat misschien een tijd goed, mogelijk jaren lang, maar als je versleten bent, ben je versleten. Dat moet je heel goed begrijpen. Dan komt het nooit meer goed. En kun je een baan als gymleraar ofzo vergeten.

Per saldo is verantwoorde intensieve lichaamsbeweging goed voor mensen met een matig actieve (of nog minder) levensstijl.

Als je een man van 250kg een minuut laat sprinten, heb je kans dat ie een hartinfarct oploopt ja, dat is onverantwoord. Intensiteit moet je wel geleidelijk opbouwen.

Verder: wat is jouw idee voor mensen met zwaar overgewicht? Sport is een vrij onmisbaar onderdeel van plannen om hun gezondheid te verbeteren. Als ze niet actief zijn, dat zijn ze vaak niet, vallen ze heel langzaam af als je alleen het eetpatroon aanpast. Je kunt die mensen ook niet structureel uithongeren he?

Ehm ja en? Sport is voor veruit de meeste mensen leuk. Ik ga met veel plezier sporten. Als je iemand een sport laat uitkiezen is dat ook criterium 1: het moet wel leuk zijn.

Als je intensief sport, maakt je lichaam gelukshormonen aan, waardoor je je na afloop heel fijn voelt.

Ingelijks

Die boeken zijn me wat veel. Ik weet wel dat er bij verantwoord sporten heel wat komt kijken, dat sportblessures een aardige kostenpost vormen etc.

De laatste 20 en 25 jaar ook nog

In de 90er jaren werd Feyenoord ook nog 2x kampioen trouwens. Momenteel gaat het daar zo slecht dat ik denk dat het zeker 5 jaar duurt voor ze er weer echt bij zijn. Maar op de lange termijn wordt Feyenoord weer een grotere club dan PSV. Met dat stadion, die achterban, dat lokale spelers- en sponsorpotentieel kan dat niet missen. Eindhoven is een stadje van niks, ook de hoofdsponsor Philips heeft steeds minder interesse in de club PSV. Ze gaan op termijn veel eerder minder dan meer uitgeven aan sponsorgeld voor PSV. Nu al krijgt Ajax meer van zijn hoofdsponsor, dat verschil gaat steeds groter worden. Belachelijk eigenlijk, Philips heeft uiteraard de shirt reclame, ook de club en het stadion zijn naar Philips genoemd. Met al die CL exposure zit Philips voor een dubbeltje op de eerste rij. Binnen nu en een paar jaar heeft PSV een nieuwe shirt sponsor. Ook niet gek, dan hebben ze 2 hoofdsponsoren. Verder is het positief dat PSV binnen 10 jaar de hypotheek op het stadion heeft afgelost, dan wordt PSV de enige club in NL met een eigen stadion. Dat scheelt flink op het budget.

De heerschappij van PSV is hoe dan ook tijdelijk. Dit jaar worden we ook weer kampioen als er nog een Larsson of Erdinc bij komt, een echte spits. Maar op termijn kunnen we niet op tegen het veel rijkere Ajax, ook Feyenoord heeft veel meer potentieel.

Nog even wat anders. Ik vind het ronduit schandalig dat Suarez niet wordt geschorst, waar Amrabat dat eerder wel werd. De KNVB trekt Ajax heir wel heel duidelijk voor t.o.v. andere clubs. De actie van Amrabat was geen opzet, zelfs de openbaar aanklager zei dat ie geloofde dat er geen sprake was van opzet. Amrabat liep gewoon door in een duel, maakte geen onnatuurlijke beweging, hij trok alleen niet terug. Desondanks een schorsing van 2 wedstrijden.

Vervolgens schopt Suarez met een rare beweging die niet onopzettelijk kan worden gemaakt een speler van Utrecht in zijn kruis. Ok, als de KNVB consequent is heeft dat dan een langere schorsing tot gevolg. Vergeet het maar.

Ze weten dat met het lastige programma dat er aan komt en de blessure van Sulejmani, Ajax flink punten zou morsen als Suarez ook nog eens ontbrak. Dus wordt ie niet geschorst. Je reinste competitievervalsing. Echt te treurig voor woorden. Goed, voor de spanning is de competitie is het leuker als Ajax een beetje bij blijft, als ze in de winterstop 10 punten achter staan wordt het geen leuke seizoen finish. Maar je kunt het gewoon niet maken, dat kan echt niet.

Dat NL kansloos verloor van Rusland was zuur, maar dat van Basten er totaal machteloos en ideeenloos bij stond vond ik nog erger.

De wedstrijd tegen Italie was briljant, een van de beste westrijden ooit gespeeld op een EK door welk team dan ook imo. Tegen Frankrijk was het ook goed, maar zat alles mee, alles ging erin. De extreme individuele klasse van voetballer als Sneijder en Robben betaalde zich uit.

Roemenie vond ik ook een hele goede pot, terwijl toen het B-team speelde.

Midden jaren 90 heerste Ajax over de voetbalwereld, absoluut. Maar niet de hele jaren 90, in het begin en eind was PSV beter.

Dat terwijl PSV midden jaren 90 ook briljant voetbal speelde, ze maakten het Ajax nog heel moeilijk. Ik kan me Ajax-PSV herinneren in 94/95 of 95/96, Ajax stond me daar een partij ballen weg te rammen achterin, dat deden ze dat seizoen tegen geen enkel ander team.

Van Basten is een slimme kerel, maar idd te onervaren om carte blanche te krijgen bij een grote club als Ajax.

Laten we wel wezen, Oranje ging pas draaien toen de spelers met een opstelling kwamen niet dankzij ZIJN ideeen, in de wedstrijd tegen Rusland had Bassie niet het flauwste benul wat ie moest doen. Ik denk dat ie er op termijn wel komt echter.

Ajax oppermachtig in de 90er jaren? Volgens mij werd PSV in de 90s net als Ajax 4x kampioen. Daar ben ik dus helemaal niet zo zeker van.

Hoog van de toren blazen is Amsterdammers eigen.

Aan de andere kant, vergeet niet dat Ajax VERUIT de rijkste club is van NL he? Normaal gesproken heeft Ajax een budget van 65 miljoen en zitten PSV en Feyenoord rond de 45 miljoen. De onkosten zijn vergelijkbaar, Ajax heeft per seizoen een veel groter transferbudget en kan hogere salarissen betalen. Als het gat met de rest zo groot is, mag je realistisch gezien verwachten dat Ajax ook vaak kampioen wordt.

Wat druk betreft: daar kunnen ze bij Feyenoord ook wat van, elk seizoen weer zijn de verwachtingen daar hoog. Rustig is het er nooit. Ook niet in de tijd van van den Herik, die met de dood werd bedreigd toen bekend werd dat ie rente vroeg voor geld dat ie had geleend aan Feyenoord, wat heel normaal is.

30 minuten joggen is waarschijnlijk gelijkwaardig aan uuuuren timmeren aan die poppenkast of autowassen.

Welnee. Een goede conditie zorgt ervoor dat je je lekkerder voelt, alles gaat je makkelijker af. Omdat je lichaam zich vormt naar de activiteit, voel je je beter in je vel. Bijvoorbeeld krachttraining spaart je heel wat rugklachten op latere leeftijd, door het tillen van flinke gewichten verhoog je je botdichtheid waardoor je minder snel iets breekt etc.

Wat voor werk doe je?

Sinds ik veel sport werk ik moeiteloos 14 uur door als dat nodig is, dat is die conditie en fitheid. Als ik moet verhuizen, zal ik mezelf niet snel vertillen. Ik voel continu die kracht en energie bij alles wat ik doe, daardoor heb ik overal meer plezier in. Als jij zou voelen wat ik voel, wil je nooit meer terug.

Omdat de mensen een steeds minder actieve levensstijl aannemen, gemiddeld genomen. Mensen zijn gemiddeld zwaarder,er is veel meer overgewicht dan pakweg 50 jaar terug.

schreef het volgende:

Het is kei- en keihard bewezen dat dat simpelweg onwaar is. Gevaarlijke kletspraat bovendien.

Het is een groter probleem, dat je dat onzin noemt is in feite onzin, ook dat is knalhard bewezen. Dat zijn harde statistieken.

Dat sowieso

Sporten verlaagt het risico om jong te sterven, het neemt het niet geheel weg. Statistisch gezien houd je die kans altijd.

Hoe je sportdoden verklaart? Stel dat er per jaar 1 miljoen mensen dood neervallen. Wat doen die mensen, hoe vullen ze hun tijd in? Stel dat ze elke dag een uur sporten. Dan besteden ze dus 1/24 van hun leven aan sport. Puur statistisch gezien vallen er dan een miljoen gedeeld door 24 = 40.000 mensen ofzo dood neer tijdens het sporten. Dat is toeval.

Je kunt onderzoek doen in een populatie die sport, en een populatie die niet sport, en dan kijken welke populatie ouder wordt. Dat is epidemiologie. De sportende populatie blijkt dan ouder te worden. Daar heb je wat aan, dat zijn harde data.

Het maakt niet uit of je naar een sportschool, dojo, sportveld of naar het bos gaat met je mountainbike.

Omdat je verkiest een humoristisch bedoeld boek serieus te nemen en dat te gebruiken om de gehele wetenschappelijke consensus van tafel te vegen. Een consensus die is gebaseerd op vele honderden onderzoeken en decennia gedegen onderzoek. Uiteraard zijn er altijd een paar onderzoeken die een tegengesteld resultaat vinden.

Deze consensus is:

"Sport is gezond, mits..."

Dan kun je wellicht een gezondheidsvoordeel behalen door alsnog te gaan sporten.

Als je als een dolle gaat sporten zonder je te informeren over risico's e.d. ben je niet goed bezig, dan overdrijf je het. Zo gaan ook topsporters te ver. Omdat het doel daar het bereiken van extreme prestaties is, niet het bereiken van een optimale gezondheid en fitheid.

Het is gewoon onwaar dat wandelen gezonder is dan bijvoorbeeld joggen. JUIST voor je cardiovasculair systeem is intensieve lichaamsbeweging beter dan iets als wandelen, waarbij je je niet of nauwelijks inspant.

Lees dit bijvoorbeeld eens:

Een half uur joggen is gezonder dan een half uur wandelen. Need I say more?

Dan heb je het sowieso ten eerste over extremen, veruit de meeste volwassenen sporten vrij rustig aan, ten tweede is dat beter dan om 's avonds ook thuis weer in een ergonomische stoel plaats te nemen.

3x per week 20 minuten joggen levert grote gezondheidsvoordelen op t.o.v. niets doen. Veel groter dan 3x 20 minuten of 1x een uur wandelen.

Zo werkt dat dus WEL, aldus de mensen die er onderzoek naar doen.

Je lijkt een beetje wereldvreemd te zijn wat dit betreft. De realiteit is dat er heel veel mensen zijn met overgewicht, met dichtslibbende vaatwanden, met rugklachten. Wandelen kan voor die mensen weinig doen omdat ze dan veel te weinig kcal verbranden. Ja, als je 6 uur gaat wandelen per dag kom je er uiteindelijk wel.

Nou breekt m'n klomp. Wat jou betreft kunnen we de hele wetenschap dus beter schrappen, omdat mensen afhankelijk zijn van hun onderzoeksveld? Laten we vooral de mensen die er weinig van weten de richtlijnen laten uitzetten ja, dan komen we er wel als mensheid.

Onwaar, dat is keihard bewezen.

Vroeger deden de mensen veel fysieker werk he? Dan heb je geen sport nodig. Tegenwoordig leven we in een andere wereld, kijk daar nou ook eens een keer naar. Je hebt het over topsporters en de maatschappij zoals die vroeger was, dat zijn gene relevante voorbeelden.

De welvaart is enorm toegenomen, overgewicht is een veel en veel groter probleem.

Dus als je ergens onderzoek naar doet mag je niet concluderen dat dat positief uitwerkt op de gezondheid? Dan ben je niet wetenschappelijk bezig? Wat is dat nou weer?

Bijvoorbeeld epidemiologen die onderzoek doen naar de effecten van sport hebben geen belang bij een positieve of negatieve uitkomst.

Je roept wat losse dingen over vetmetabolisme e.d. zonder bron, daar kan niemand iets mee vrees ik.

Ah anecdotal "evidence". Tsja wat moet je dan serieuzer nemen, een individuele arts, of die vele duizenden wetenschappers die in relevante onderzoeksvelden werkzaam zijn? Wat vindt jij dat ik als weldenkend mens zou moeten doen?

Ehm, is dit serieus? Dat kan nooit. Dan doe je 2 sporten op 1 dag ofzo. Dan sport je je lichaam helemaal kapot. Je moet ook herstellen he?

Ik zou dat body pump lozen, het houden bij 2x krachttraining, 2x zwemmen (vrij risicoloos, ideale sport voor erbij) en dan wellicht nog een 3e sport zoals hardlopen. Maximaal, dat is al erg intensief.

Doe je ook mee Sacerdos? Gezellie!

Dat sowieso. Maar als je dan toch al wilt beoordelen, doe het dan op zijn recente prestaties. Die zijn nog altijd heel goed toch? Als ie een jaar geleden nog heel goed is bij Man Utd en er voetballend bij de betere spelers hoorde, kun je toch wel verwachten dat ie een aanwinst is voor PSV . Dat is een veel lager niveau dan Man Utd, tenzij jij PSV veel hoger inschat dan ik

Ik ken je wel een beetje, je reageerde ook weer als de typische Ajacied op de interesse in Larsson. Spottend enzo.

Moet jij weten, maar dan kun je er op rekenen dat ik er niet gezelliger op word in de discussie.

Je gaf Stoke complimenten, dat was de verkeerde ploeg. Ere wie ere toekomt, vind ik, dat was naar mijn mening dus een zinvolle correctie.

Oh, als je echt gelijk hebt krijg je het heus wel hoor

Laten we "010" gewoon Feyenoord noemen, dat is wat fatsoenlijker.

Bij Ajax moet je naast goed presteren ook nog mooi voetballen, dat is een verschil met PSV of Feyenoord. Hoewel Ajax al jaren niet meer structureel mooi speelt. Het mooie voetbal in NL komt al heel lang van ploegen als Heerenveen en AZ.

Daar zit je er weer naast, ik heb niet overal verstand van, alleen van voetbal. Van alles wat enigszins belangrijk is, heb ik geen benul.

Verdraaid, had je toch gelijk! Zie je wel, als je gelijk hebt dan krijg je het ook.

Ik heb ab-so-luut niet overal veel verstand van, dat is 100% correct.