Gezond leven

[Fundamenteel 1.017]

5 uur geleden zei Petra.:

Hi Fundamenteel, 🌸

Dit is niet voor het eerst, volgens mij ben je al langer dan een jaar tegen depressie aan het knokken. Ben jou nou 's bij je huisarts geweest ? 

 

Dat was/is ptsd. Nu is het ldvd. Daar is geen arts tegen opgewassen, alleen tijd...

Volgens mij ga ik als een oude zagevent eindigen Maar ik vind troost in gezond eten.

14 uur geleden zei Piebe:

Zo is dat en het lichaam is een tempel en glazen maak je niet schoon met vet maar met een bietje alcohol.

Ik bezondig me maar weer eens aan een blonde Duvel 6,66 procent alcohol. De grootste zonde is de prijs!

Ook vetten zijn nodig.

[Hopper 813]

28 minuten geleden zei Fundamenteel:

 Nu is het ldvd.

Niets is zoeter dan de rouw of het verdriet.   Zij hebben ons meer te vertellen dan een bibliotheek vol met boeken.

[Fundamenteel 1.017]

50 minuten geleden zei Hopper:

Niets is zoeter dan de rouw of het verdriet.   Zij hebben ons meer te vertellen dan een bibliotheek vol met boeken.

Grief is the price we pay for love - Queen Elisabeth.

Vanaf maandag ga ik eten aan 20 euro per week om 2023 af te sluiten met een dikkere reserve. Het is mogelijk en gezond. Ik doe nu 2 dagen met een steak van 250 gram. Maar dat is dan enkel bij mijn ontbijt.

[Dat beloof ik 990]

34 minuten geleden zei Fundamenteel:

Grief is the price we pay for love - Queen Elisabeth.

Vanaf maandag ga ik eten aan 20 euro per week om 2023 af te sluiten met een dikkere reserve. Het is mogelijk en gezond. Ik doe nu 2 dagen met een steak van 250 gram. Maar dat is dan enkel bij mijn ontbijt.

Bij het jojo-en ben je nu weer beland bij "toch maar weer wel vlees" ? 

[Hopper 813]

1 uur geleden zei Fundamenteel:

Grief is the price we pay for love - Queen Elisabeth.

Vanaf maandag ga ik eten aan 20 euro per week om 2023 af te sluiten met een dikkere reserve. Het is mogelijk en gezond. Ik doe nu 2 dagen met een steak van 250 gram. Maar dat is dan enkel bij mijn ontbijt.

Vlees is natuurlijk niet perse noodzakelijk, een blikje bruine bonen is ook goedkoper.

[Petra. 716]

2 uur geleden zei Fundamenteel:

Dat was/is ptsd. Nu is het ldvd. Daar is geen arts tegen opgewassen, alleen tijd...

Volgens mij ga ik als een oude zagevent eindigen Maar ik vind troost in gezond eten.

Ach gossie toch. Wat doe je jezelf toch weer aan. Sterkte!  🌸

 

[Hopper 813]

3 minuten geleden zei Petra.:

Ach gossie toch. Wat doe je jezelf toch weer aan. Sterkte!  🌸

 

Fundamenteel is goed bezig.  Hij ziet zijn eigen zondigheid in en hij betaald de prijs.  Dat is verstandig, de mens dient zijn schulden af te betalen voordat hij sterft.  Dat zuivert het hart.  

[Fundamenteel 1.017]

1 uur geleden zei Dat beloof ik:

Bij het jojo-en ben je nu weer beland bij "toch maar weer wel vlees" ? 

Vlees vis en af en toe veggie. Ik heb dat nodig of loop chagrijnig rond. Vegetarisch lukt wel, maar ben dat na een maand kotsbeu...

1 uur geleden zei Hopper:

Vlees is natuurlijk niet perse noodzakelijk, een blikje bruine bonen is ook goedkoper.

Het lichaam vraagt vlees

1 uur geleden zei Petra.:

Ach gossie toch. Wat doe je jezelf toch weer aan. Sterkte!  🌸

 

Tjah het leven is sterker dan mijn eigen wil. Ik heb andere mensen niet in mijn macht. Als iemand me beu is en meer nodig heeft kan ik daar niets aan veranderen... Hoe graag ik dat had ook gewillen en hoe hard ik ook geprobeerd heb. Onze liefde blijft en we behouden goede termen, maar als het vuur uitdooft...

[Fundamenteel 1.017]

 bouillon aan het trekken van beenhammetjes om dan als erwtensoep te verwerken.

Maar het hoofdgerecht is mosselen met friet.

[Fundamenteel 1.017]

Zwarte en groene thee met citroen, gember en bijenpollen. Loof den Heer. Ik word extatisch bij wat God voorzien heeft. Jehovah-jireh!

[Petra. 716]

16 uur geleden zei Fundamenteel:

17 uur geleden zei Petra.:

Ach gossie toch. Wat doe je jezelf toch weer aan. Sterkte!  🌸

 

Tjah het leven is sterker dan mijn eigen wil. Ik heb andere mensen niet in mijn macht. Als iemand me beu is en meer nodig heeft kan ik daar niets aan veranderen... Hoe graag ik dat had ook gewillen en hoe hard ik ook geprobeerd heb. Onze liefde blijft en we behouden goede termen, maar als het vuur uitdooft...

Ow, ik dacht uit je schrijfsels te begrijpen dat jij het uitgemaakt had. Maar goed, aandacht verleggen naar goed eten. Ik heb ook vol vegetarisch geprobeerd, maar ben overgestapt naar flexitariër. 😅

 

[Fundamenteel 1.017]

2 uur geleden zei Petra.:

Ow, ik dacht uit je schrijfsels te begrijpen dat jij het uitgemaakt had. Maar goed, aandacht verleggen naar goed eten. Ik heb ook vol vegetarisch geprobeerd, maar ben overgestapt naar flexitariër. 😅

 

Het is aan-uit en dan weer aan en weer uit. Om het concreet te maken: "het is ingewikkeld." We gaan door een zeer moeilijke en lastige periode.

Ik ben weer carnivoor. Meteen steak snijden om bij mijn eitje op volkoren brood met boter te leggen. Maar eerst een sapje van citroen, pompelmoes en verse sinaas.

 

[Fundamenteel 1.017]

Elke dag sla mix bij het gewone eten en elke dag soep voor het avondeten.

Nu ga ik eens 18h lang bone broth trekken van ossenstaart, schenkels, ribben en mergpijpen om bij die soepen te doen.

Als ik in 2024 nog een droge huid heb zal ik dus niet weten waaraan dat ligt.

[Dat beloof ik 990]

7 uur geleden zei Fundamenteel:

Elke dag sla mix bij het gewone eten en elke dag soep voor het avondeten.

Nu ga ik eens 18h lang bone broth trekken van ossenstaart, schenkels, ribben en mergpijpen om bij die soepen te doen.

Als ik in 2024 nog een droge huid heb zal ik dus niet weten waaraan dat ligt.

Er zijn meer oorzaken voor een drige huid dan 'geen soep gegeten' 

[Fundamenteel 1.017]

3 uur geleden zei Dat beloof ik:

Er zijn meer oorzaken voor een drige huid dan 'geen soep gegeten' 

De winter oa. Maar ik heb echt teveel bespaard op eten. Ik smeerde allerlei op mijn huid, maar voed nu de huid van binnenuit. Het is al veel beter dan vorig jaar. Maar vraagt nog werk.

[Fundamenteel 1.017]

Muesli met kefir en spirulina...

[HJW2 82]

14 uur geleden zei Fundamenteel:

Elke dag sla mix bij het gewone eten en elke dag soep voor het avondeten.

Ik stel het op prijs dat je onderscheid maakt tussen “sla-mix” en “het gewone eten”….😎

1 uur geleden zei Fundamenteel:

Muesli met kefir en spirulina...

Zelf muesli samenstellen. Yoghurt met:

zonnebloempitten, pompoenpitten, chiazaad, lijnzaad, walnoten, paranoten en wat aardbeien/bessen.

5 februari 2023 bewerkt door HJW2

[Fundamenteel 1.017]

1 uur geleden zei HJW2:

Ik stel het op prijs dat je onderscheid maakt tussen “sla-mix” en “het gewone eten”….😎

Zelf muesli samenstellen. Yoghurt met:

zonnebloempitten, pompoenpitten, chiazaad, lijnzaad, walnoten, paranoten en wat aardbeien/bessen.

Yep. Allemaal goed voor de huid. Elke dag een handjevol noten en een koffielepel chia zaadjes. Lijnzaad is ook heel goed. Ik kiem die mee uit met mijn granen om brood van te maken, als ik dan eens brood maak

Om van sla een volwaardige maaltijd te maken kan je er wat pasta en ei bijdoen. Maar ik gebruik sla om daar sardientjes (uit blik in eigen nat) onder te draaien. Als ik 1kg vlees eet moet ik daarop 250 gram vette vis eten. Sardienen zijn goedkoop en een goede bron van omega3.

Bestond er al niet zoveel aanbod in boeken schreef ik een Ebook over gezond en budgetkoken. Ik gooi niets weg, zelfs niet de karkassen van dieren. Eens ze tot bone both of bouillon verwerkt zijn natuurlijk wel

[Fundamenteel 1.017]

Wijn

[LynMari 35]

18 uur geleden zei Fundamenteel:

Wijn

Wat..nu? 😄

[Fundamenteel 1.017]

5 minuten geleden zei LynMari:

Wat..nu? 😄

Water veel water lol

[LynMari 35]

9 minuten geleden zei Fundamenteel:

Water veel water lol

Ja ja..water bij de wijn, zeker?

[Fundamenteel 1.017]

2 uur geleden zei LynMari:

Ja ja..water bij de wijn, zeker?

Neen geen alcohol vandaag en komende dagen. Kost ook teveel geld.

Het wordt een sober weekje.

[LynMari 35]

7 uur geleden zei Fundamenteel:

Neen geen alcohol vandaag en komende dagen. Kost ook teveel geld.

Het wordt een sober weekje.

Nou ja, da's ook goed voor het lichaam, af en toe even ontgiften. Ik drink eigenlijk zelden nog alcohol omdat ik er niet (meer) zo goed tegenkan. Ik zit met een aangeboren aandoening die steeds meer mankementen begint te geven aan mijn gestel. Maar af en toe, doe'k 's gek en gooi ik mijn haar los en zo.. 😁 en dan neem ik een heerlijk glaasje wijn.

7 februari 2023 bewerkt door LynMari

[Fundamenteel 1.017]

6 uur geleden zei LynMari:

Nou ja, da's ook goed voor het lichaam, af en toe even ontgiften. Ik drink eigenlijk zelden nog alcohol omdat ik er niet (meer) zo goed tegenkan. Ik zit met een aangeboren aandoening die steeds meer mankementen begint te geven aan mijn gestel. Maar af en toe, doe'k 's gek en gooi ik mijn haar los en zo.. 😁 en dan neem ik een heerlijk glaasje wijn.

Haha

Probleem is dat ik even niet gezond leef. Ik kon wel 4 flessen op (verspreid over dag en avond) en rook nu 2 pakjes per dag. Daarvoor vapete ik met weinig nicotine en lette ik wat meer op mijn gezondheid. Depressie is een trage dood...