Light Jr.

Quote: "mpvb" schreef het volgende: Leuk dat er hier ook een fitness topic is Ik doe zelf ook al een tijdje krachttraining. (bijna 2 jaartjes alweer) Ik was eerst heel licht . 50 kilo bij 1.75 (nee ik had geen anorexia ) nu weeg ik ongeveer 72 kilo met 8% bf. Ik train 3 x p/w, meestal split: ma: borst en biceps wo: rug en triceps vr: schouders en benen Het typische split schema idd Wat doe je zo aan gewicht? @Warrior4Jah: van welke oefeningen krijg je last van je onderarmen? Hoe vaak train je en wat doe je? Ik denk eerder dat je verkeerd, dan te veel tra

Quote: "Mystique" schreef het volgende: Wat doe je aan demotivatie? Nooit last van Met anderen, bij voorkeur vriendinnen, sporten en anders een sport zoeken die je wel leuk vindt. Tennis? Squash? Of als je in de voetsporen van je blauwe naamgenote wilt treden: taekwondo oid

Ebay, en jep.

Quote: "KampSki2007" schreef het volgende: Bedankt voor de handige link. Ik heb 2 halters, aan elke halter kan ik 7 kilo hangen (ik neem aan dat die halter ook een halve of hele kilo weegt dus dat maakt 8 in het totaal). Ik kan natuurlijk ook alle gewichten op 1 halter zetten zodat ik aan zo'n 15 kilo kom. Wat je in principe nog nodig hebt, is idd een verstelbaar bankje (op Ebay zijn ze spotgoedkoop) en misschien wat extra gewicht. Quote: "KampSki2007" schreef het volgende: Maar mijn probleem nu is een schema opstellen, ik zou graag weten welke oefeningen ik moet doen

Kijk eerst op www.exrx.net hoe je alle bewegingen uit moet voeren, zorg dat je eerst de beweging onder de knie krijgt door lichte gewichten te gebruiken. Verkeerd trainen kan zeker problemen opleveren, maar met kleine gewichtjes kan er niet ZO veel mis gaan in principe. Hoeveel gewicht heb je? Thuis kun je buik, biceps, triceps, schouders trainen, en je borst (dumbell fly's, opdrukken in allerlei varianten). Wat met name lastig is thuis, is rug en benen, die kun je het best in de sportschool trainen.

Sommige mensen zoeken graag overal iets achter, X-files-achtige verklaringen zijn nu eenmaal een stuk toffer dan de saaie werkelijkheid. Desondanks vind ik het wel vreemd dat iemand iets "gelooft" zonder daarvoor ENIGE basis te hebben.

@ Topicstarter: je nick betekent "the dead ones" Het verhaal van de Nefilim vind ik interessant. De gevallen engelen namen zich aardse vrouwen, hun nakomelingen waren de Nefilim. Het eerste boek van Henoch (apocrief) bevat meer info.

Quote: "E-line" schreef het volgende: We kunnen heel veel dingen wel weten, en Jezus verweet bijv. de sadduceeën dat zij de schriften en Gods kracht niet kenden, anders hadden ze wel in de opstanding geloofd. Eigenlijk zegt Hij: jullie hadden het kunnen en moeten weten. (Jezus was duidelijk geen postmodernist: een tekst kun je alle kanten mee op...) En kan hij hen dat verwijten als God, dus volgens de meeste christenen Jezus zelf, hen dat geloof niet heeft gegeven? Zelf kunnen ze volstrekt niets volgens de Dordtse leerregels. Of kan de mens niets sinds het offer van Jezus, hee

Quote: "Pius" schreef het volgende: Tja, ik heb zelf het idee dat je het concept van de Drie-eenheid gewoon niet begrijpt, want je impliceert een wergave die de onze niet is, oftewel een stropop. Jij begrijpt de drie-eenheid ook niet. Ik niet. Benedictus niet Welk mens kan de aard van God ook begrijpen? Iets onbegrijpelijks wordt beschreven door een onbegrijpelijk concept. Niet erg zinvol imo, maar goed. En @ Aime: het Triniteits-concept lost ook een aantal problemen op, voorkomt wat bochten

Doel je nu op christelijke priesters die in moslimlanden op bijzonder vredelievende wijze worden onthoofd als er ergens een spotprent wordt gepubliceerd?

Aime geeft imho de meest logische interpretatie weer.

Ik vergeef je zuster EDIT: voor de 1 dag vertraagde reactie dus. Verder geef je op sommige vragen in deze post (een) antwoord in je laatste post /EDIT Heb zelf ook een dagje gewacht met antwoorden omdat een aantal dingen even moet bezinken. Ik kan beter niet instinctief reageren wat dit betreft, ik wil gereformeerden graag begrijpen en dat kost tijd omdat ze wat anders in hun geloof staan dan ik Quote: "E-line" schreef het volgende: Dit wordt gezegd over mensen die de wet niet kennen: voor hen geldt dat zij geoordeeld zullen worden naar wat hun geweten zegt. Ik kan me, e

Quote: "E-line" schreef het volgende: Stel nou dat het wél klopt, dat het wél is wat de bijbel leert. Zouden wij dan niet dat na mogen spreken? Als je weet dat het klopt, zeker. Kun je dat weten? En die christenen die er iets anders uit halen, die zien het allemaal verkeerd? Maar goed, daar zal ik wel nooit aan wennen, dat ligt aan mij waarschijnlijk. Quote: "E-line" schreef het volgende: Tip: zoek eens op in welke context die uitspraak van de apostel staat in de bijbel. Gedaan. Toch vind ik het niet zo plezierig om iemand die de leerstellingen van je ker

Hmm ik vind de Bijbelse onderbouwing niet overtuigend en vind deze uitspraak uit de DL storend: "Aan hen die over deze genade van de onverdiende uitverkiezing en over de strengheid van de rechtvaardige verwerping opstandig spreken, houden wij deze uitspraak van de apostel voor: Maar gij, o mens! wie zijt gij, dat gij God zoudt tegenspreken?" Als je het niet eens bent met onze interpretatie, spreek je God tegen? Bescheiden is anders...

Gespierd worden is vaak lastig als er zowel vet vanaf moet als spiermassa bij moet. Je zet het niet zo maar om, dat zijn 2 verschillende processen. Om effectief spiermassa te kweken moet je wat meer eten dan je nodig hebt voor dagelijks onderhoud, om vet kwijt te raken minder. En die stang van de Smith machine weegt zeker 10kg janpeter Bij ons weegt ie schat ik 20kg, net zoveel als de olympische barbells die we hebben liggen. Maandag heerlijk getraind, een setje van 3x60kg military press, voor mij een record. Ook begint mijn bench techniek te verbeteren, ik zet nu mijn voeten op de gron

Quote: "E-line" schreef het volgende: Mogen wij Jezus' woorden niet naspreken dan, dat je, als je je niet bekeert, je toch écht onder het oordeel valt, dat je alleen via Hem bij de Vader komt? Dat is niet oordelen over de ander, nóch een andere maatstaf gebruiken dan God Zelf heeft aangegeven dat Hij zal gebruiken. Het is gewoon nazeggen wat God heeft bekendgemaakt. Het is niet een oordeel, maar een oproep. Aan de andere kant wordt er in de Schrift ook gesproken van degenen die zich uit zichzelf aan de wet houden en dus zichzelf tot Wet zijn. Jezus wist precies wat hij zei, en

Quote: "Mystique" schreef het volgende: Als ik er voor eet krijg ik helemaal steek. Jij als fitnessfanaat zou toch moeten weten dat je niet moet eten voor je gaat sporten omdat je dan steek krijgt Ik eet altijd voor het sporten, en een banaan net van te voren levert je normaal gesproken geen steken op hoor. Als je flink gaat bunkeren bij de MacDonalds heb je kans dat je dat gaat voelen, dat wel Quote: "Leo80" schreef het volgende: En Light Jr. nu moet ook even de andere hand even een fotootje hé.Effe compleet maken hé. Ik ben rechts dus de arm op de foto i

Banaantje van te voren, banaantje erna heeft je energie en helpt je sneller herstellen. En wat magere yoghurt ofzo voor de eiwitjes Nog even en je bent net zo fit als je geelogige alter ego meis

Van mijn vet% heb ik geen idee, ik weet dat ik mijn buikspieren nog kan zien dus erg hoog zal het niet zijn. Verder lopen mijn armen eigenlijk wat achter bij mijn rug en bovenbenen.

Maak er dan gewoon 1 minuut lopen en 1 minuut rennen van. Binnen een paar weken houd je het zeker 2 minuten vol. Als het je doelstelling is om een zo goed mogelijke conditie op te bouwen zou ik me aan dat schema houden. Dat is gericht op een optimaal herstel e.d. In het algemeen is regelmaat goed voor je lichaam.

Het is beter als je het opbouwt. Echt kwaad zal het normaal gesproken niet kunnen, ik ben zo ook begonnen met voetballen, gewoon meteen wedstrijden spelen met nul conditie.

Jep

Quote: "Raido" schreef het volgende: Als het gaat over het goed in eeuwigheidsperspectief, ja. Als we het hebben over het doen van goede dingen dan nog steeds grotendeels, deze dingen komen voort uit de zogenaamde algemene genade/ Kuyper noemt in zijn lezingen het ‘heerlijk dogma’ (zoals hij dat noemt) van de gemene gratie. Dus de gedachte dat er niet alleen een genade van God voor de gelovigen is; een genade waardoor Hij ons voor eeuwig redt van de dood. Maar ook een genade van God waarin alle mensen delen. Een algemene genade, die ervoor zorgt dat de zonde niet totaal losbarst,

Hmmm blijf er last van houden, soms heb ik de bar precies goed ofzo en bench ik 5-10kg meer dan een vorige training. Vreemd. Ook maar weer es een plaatje, een fitness topic zonder foto's is zo saai:

Ik ben er van overtuigd dat ik wordt gecorrigeerd wanneer ik een verkeerde richting op ga. Dan gaan er ineens bijvoorbeeld dingen mis, die altijd goed gaan. Dat is al ZO vaak gebeurd. Ik ben er bijzonder blij mee en dankbaar voor Niemand anders dan, die dat ervaart?