jeroeno

wat is nu je punt?

Hover is een oefening dat je op je onder armen steunt en op je tenen. De rest van je lichaam houd je zo gespannen als een plank. Schijnt goed voor de buikspieren te zijn, maar vind dat wel meevallen Het is de bedoeling dat ik maandag en woensdag avond ga trainen, maar soms schiet dat erbij in met werk enzo.

komt me bekend voor Christian777. voor tips hou ik me ook aanbevolen

gister weer lekker getrained, rest van de week kan ik niet, dus gister maar gegaan. zal nu even kort me schema melden hier, hopenlijk dat ik elka naam er nog van weet.. waar stond die link nou * 12 minuten fietsen op interval, maar doe altijd maar 6 of ik loop 6 minuten hard * Cable Seated Row 3x12 25 kg * Hover * Bankdrukken 3x12 gewicht opbouwend * Lever Decline Fly (lijkt erop) 3x12 40 kg * Dumbbell Hammer Curl 3x12 8 kg beide armen * Barbell Squat (lijkt erop) 3x12 40 kg * Cable One Arm Pushdown (lijkt erop) 6.25 kg arm naar beneden en tot arm horizontaal is en dan we

Ik schrijf enkele keren per jaar stukjes voor een online krant en hou af en toe mijn weblog bij

Ik zit ook met de vraag of ik er klaar voor ben om belijdenis te gaan doen. Of dat ik nog een jaar ga wachten. Volg op dit moment wel belijdenis catechisatie.

Quote: Op dinsdag 15 januari 2008 20:21:28 schreef MarinusCopy het volgende: [...] ik geef mijn zonnedauwen ook wel eens een stukje gekookt vlees; vind ie lekker. Hoe weet je dat ie dat lekker vind? zegt die dat?

en wat moeten wij hier mee?

* jeroeno heeft een nieuwe schema binnenkort meer

* jeroeno heeft voor woensdag een afspraak staan voor een nieuw trainingsschema

ik train met een maatje ja, maar we doen niet dezelfde oefeningen. misschien moet ik eens een afspraak maken voor een trainings schema

ik ben van plan om maandags en woensdag te gaan trainen en dan train ik alles wat ik openoemd heb. maandags alles, en woensdag alles.

wat ik train? ik train voornamelijk me armen, schouders, borst, en benen. dus geen rug

hoe kan je weten of je uit balans bent? edit: zijn er ook oefeningen voor je rug die je thuis kan doen?

ik denk dat het aan me houding ligt. ik sta een beetje naar voren zeg maar. zijn daar misschien oefeningen voor? om je rugspieren sterker te maken?

als ik hardloop op de loopband, krijg ik pijn in me onder rug. waardoor kan dat komen?

Wat geef je een vlees etende plant te eten? Vang je vliegen of insecten ofzo? Of ga je naar de plaatselijke slager voor een biefstuk

Wij Christenen mogen toch geen bloed eten, dat staat me iets van bij. Of zit ik nu fout. En rauw vlees waar bloed inzit toch ook niet?

vanavond even na 3 weken getrained dat was wel zwaar vanavond dat merk je wel 3 weken niet getrained

het is gratis en ben rond die tijdstip toch in de sportschool dus waarom niet straks win ik nog wat

heeft een van jullie wel eens meegedaan met cardio bingo?

Quote: Op dinsdag 13 november 2007 15:30:57 schreef AndreasJ het volgende: Ik zit op Christelijke Hogeschool Windesheim, op het Hoger Beroeps Onderwijs is er nog minder, zo mogelijk niets te merken van een christelijke identiteit van de school. Beetje jammer.. Ik zit ook op Windesheim Windesheim mag dan wel de stempel van Christelijke hoge school hebben gekregen, maar veel doen ze er niet aan.

in 2005 haalde ik een 6.5 in 2006 haalde ik een 6.0 en dit jaar haalde ik een 6.3 jammer dat ik de bijbel & humor veel fouten maakte, terwijl ik bij de twee na laatste en een na laatste categorie respectievelijk een 9 en 8 scoorde.

heb er wel veel verstand merk ik maar toch bedankt

klein vraagje: bestaat er iets om je polsen, je kuiten en enkels mee te trainen dat ze breder worden?