janpeter

Begrijp me niet verkeerd, dierenfoto's kunnen heel mooi zijn, maar het trekt me op 1 of andere manier niet om ze zelf te maken.. ik neem ook geen camera mee als ik naar een dierentuin ga. Foto's van de natuur en bouwsels hebben een bepaalde sfeer die me meer interreseert. @ Dwarrel: plaats er eens 1

Ik heb sinds een paar maanden een tweedehands Panasonic FZ20 gekocht, ik ben er nog niet helemaal uit of ik er 100% tevreden mee ben Daarvoor heb ik eigenlijk altijd de Canon Powershot A620 van m'n ouders gebruikt. Ik heb eigenlijk geen literatuur over hoe je het beste foto's kan maken of om het beste uit je camera te halen, ik probeer dat liever zelf door in verschillende omgevingen foto's te maken. Wel is het dat goede literatuur je veel beter kan instrueren over het gebruik van je camera.. misschien dat ik daarom nog niet voor de volle 100% tevregen ben met m'n FZ20, geen idee Wel ben i

Voordeel is wel dat je na die drie weken weer flink energie hebt Zodra ik terug ben nog even een paar dagen verplicht leren voor een toets en dan weer 's avonds naar de sportschool. Eerst een aantal keer gebruik maken van machines maar daarna wil ik het combineren met vrije gewichten. Ik probeer met die vrije gewichten toch weer wat spierpijn te creëren, want je kan toch wel merken dat je spieren gaan "wennen" aan de vaste bewegingen van de machines. Tegen die tijd wil ik me ook meer concentreren op m'n benen en rug. Gespierde armen en borst met daaronder dunne beentjes is geen porum En,

Tijd voor een update Afgelopen vrijdag en vanavond eens de nieuwe taktiek toegepast, en ik moet zeggen dat het me verbaast hoe goed dat eigenlijk gaat. Ik had verwacht heel snel uitgeput te zijn maar dat valt reuze mee. Je hebt nu meer het gevoel dat je wat gedaan hebt als je het vergelijkt met hoe ik het eerst deed. Het is niet dat je nou direct vooruitgang merkt.. kan ook haast niet in zo'n een korte tijd maar je merkt gewoon dat het meer effect heeft. Vanavond ook een nieuw record voor wat betreft de tijd Voor het eerst zijn we bijna 50min. bezig geweest met puur alleen de apparaten.

Ja klopt Light Jr., die spierpijn is soms ver te zoeken Maar ben eigenlijk alleen met apparaten bezig en niet met, zoals ze geloof ik genoemd worden, "vrije" gewichten. Lees nog wel eens dat vrije gewichten toch beter zijn als je echt massa wil kweken.. Ik maak ongeveer 15 reps, en dat herhaal ik dan 2 of 3 keer per spiergroep/apparaat. Dus als ik bijvoorbeeld de Chest Press doe, zet ik het gewicht op 25kilo (niet lachen ) en kan dat dan 2 tot 3 keer 15x doen. Als ik het dus goed begrijp kan ik het gewicht beter hoger doen zodat ik bijvoorbeeld 8 reps kan doen. Raak je dan niet heel snel ui

Quote: Op maandag 02 april 2007 18:43:23 schreef Rainbow6 het volgende: [...] nou zomer komt er aan he zomer = warm warm = shirt shirt = korte mouwen korte mouwen = blote armen en ja die mogen er wel goed uit zien He, klinkt bekend Ben deze week twee avonden achter elkaar gegaan omdat ik later deze week niet meer kan. Wel vervelend. Kan nu wel vooruitgang merken omdat ik langer aan de gewichten kan hangen Moet alleen die borsten weg zien te werken.. geen gezicht als je een t-shirt aan hebt

Bedankt voor de tips en info Light Jr. & Ann, echt super Heb gister net voor ik ging trainen wat kipfilet en kwark gekocht, zodat ik naderhand wat kon nemen Ben begonnen met 250gr kwark (9,5gr eiwit/protein per 100ml) en later op de avond nog een broodje kipfilet In de kipfilet zit wat minder eiwit maar tussen twee broodjes scheelt het 's nachts aardig met het knorren van mn maag Denk toch dat ik straks ga overstappen op, bijvoorbeeld, Double You omdat het denk ik makkelijker is en het meer eiwit bevat Ze hebben me hier voor gek verklaart omdat ik "maar" twee keer in de week train

Foto's maken, fitness, internetten en nu het mooie weer eraan zit te komen zal ik de auto ook wel weer wat vaker gaan wassen

Jahaa, ik ben nog steeds druk bezig Ik begin steeds fanatieker te worden! Misschien straks maar overstappen naar 3 keer in de week, ik moet die spieren toch wat bezig houden Erg handig al die tips over eiwitten en calorien. Maar is het nemen van speciale eiwitvoeding ook voor mensen zoals ik, die dus twee keer in de week een uurtje in de sportschool bezig zijn? En is dit 'noodzakelijk' als je sneller dan normaal resultaten wilt zien? Vind het niet erg om extra eiwitten te nemen maar ik zou dit eerst eens willen proberen met bepaalde voeding die veel eiwitten bevat, voordat ik eiwitshakes e

Ben vanavond ook weer even bezig geweest. Erg lastig om afwisseling te hebben in de oefeningen die je doet. Ben vooral met de armen, buik en borst bezig maar de rug e.d. is ook belangrijk. En ja, dat snoepen ben ik mezelf min of meer aan het afleren! Ik heb vanavond zelfs een appel gehad Je krijg inderdaad meer honger, probeer dat wat te stillen met fruit en calorie-lage voeding en meer water drinken.. of dat laatste ook echt nut heeft, geen idee. Iemand trouwens een idee om het "uitgeputte" gevoel wat tegen te gaan tijdens het trainen? Ik vind het heerlijk om de training te starten met o

Ja het eten is wel een zwak punt bij mij.. ik eet 1-2 keer per week patat, en snoep nog wel eens wat Kwa drinken valt het wel wat mee, veel bier of andere alcoholische dranken drink ik niet veel. Ik wil wat meer spiermassa en een beter conditie. Doe van de ongeveer 75min. training 20-30min. cardio. De rest van de tijd concentreer ik me wat meer op de fitness apparaten. Maar ja, ik denk sowieso dat ik geen zichtbare verschillen zie tussen nu en een half jaar.. terwijl ik over 5weken al op vakantie ga shit zeg Maar mijn streven is een paar stevige armen/schouders en een strakker buikje..

Gister weer even lekker bezig geweest met o.a. de buik- en borstspieren. Dit keer met wat water bij de hand, een wereld van verschil met vorige keer Jammer alleen dat je niet meteen resultaten ziet Hoe lang duurd dat gemiddeld als je "normaal" trained? Ben niet alleen bezig met krachttraining maar ook met cardio, 50/50 ongeveer.

Van die laatste twee foto's werd ik eventjes misselijk.. niet weer doen Light Jr. Volgende week donderdag weer te fitnessen, daarna waarschijnlijk twee avonden in de week! Zal er dit keer wel om denken wat water mee te nemen tijdens het trainen, heb achteraf ziekelijk veel moeten drinken om weer tot mijn positieven te komen

Hehe.. ik ben echt AF! Vanavond eerste keer fitness, dus ff begonnen me alle apparaten bijlangs met wat uitleg enzo. Eerst even de loopband, dan de echte fitness apparatuur en als afsluiter nog even het "langlauf" apparaat gedaan en een kwartiertje roeien. Ben al met al een dik uur bezig geweest en ben echt kapot Had ik niet gedacht! Ooit eens begonnen met hardlopen dus dacht dat het wel goed zat, niet dus Maar het is me verder goed bevallen. Volgende week donderdag weer, morgen spierpijn & en een zware dag.. wish me luck

In de categorie "Soundtrack": The Bourne Supremacy, door John Powell (en consorten). De enige CD die ik meer dan eens in zijn volle volledigheid achter elkaar heb laten uitspelen. Geweldige film ook trouwens. Van mijn andere cd's denk ik dat de "Best of" van Lynyrd Skynyrd in mijn top 5 zit. Samen met een willekeurige CD van Dire Straits/Mark Knopfler, AC/DC, Dropkick Murphys of The White Stripes. Oke, ik geef toe.. twee in dit rijtje laat je misschien niet draaien op de Jongerendag, maar die gasten maken tenminste lekkere muziek! En, liedjes met schunnige teksten draai ik natuurlijk niet

Ah, dat wist ik niet! Misschien dat die basis toch nog enige invloed heeft

Ik heb dat vrij sterk met Audioslave - Revelation. Ik hoorde dit nummer na een ingrijpende avond op het gebied van bidden en de Heilige geest, en het raakte me op een bepaalde manier.. iedere keer als ik het hoor. De band en zijn leden zijn naar mijn idee niet bepaald Christelijk, maar dat maakt even niet uit ?

Dag mensen! Ik heb mij net geregistreerd op het forum! Misschien wel vanwege dit onderwerp, hehe Donderdagavond gaat deze jongen zijn eerste fitness "les" doen! Ben echt reuze benieuwd hoe ik dat ga vinden. Dit is een erg interresant onderwerp om te lezen trouwens, misschien heb ik er nog wat aan