martinus83

ja ook niet mijn ding maar zo was het programma grotendeels afgelopen keer...

Ik hoop nog een keer op een stevige rock en subtiele soul avond

Het is maar 1 ker 7-7-7 dus die kans moet je idd niet laten schieten

Als ik nou snel ben kan ik ook nog

Ik kon zo snel geen topic hierover vinden..

Iemand bekend met Interteen, interteenchurch in Nijmegen..

www.interteen.nl check it out

Afgelopen keer was het chill-out, breakdancers (Ruben), Noa (rappers) , SOdoubleU..

Ik sprong ook spontaan op het podium, ben de gozer die met de mic in zn hand staat

IS dat nuttig, rustweek?

Laatste tijd boek ik weinig tot geen vooruitgang, neem nu eiwitten shakes of het zit echt tussen mn oren of het werkt niet..

Nog een ding, plat bankdrukken, hoe doe je dat? Tot nu toe altijd de stang tot op mijn borst laten zakken en weer omhoog. Zie toch ook dat anderen veel zwaarder pakken en de stang tot op 15 cm van de borst weer omhoog duwen. Beredenering er achter is dat laagste stand (van borst tot 15 cm erboven) puur domme kracht is? Door meer gewicht te pakken en minder diep te zakken zou je meer massa creeeren.

jullie mening?

jaja

leuk, een fitness topic, fitness zelf ook, vanaf jan 2006

3x weeks, alle groepen...

Tot nu toe puur getraind, sinds een week met why eiwitten 2x30 gr/dag, als het kan 3x..

phuh.. sta ik achteraan in topic 5... kan niet de bedoeling zijn

Heej mensen,

Ik ben Martinus, 23 jaar..

Woon in Oss, brabant, van huis uit een rasechte Fries.

Werk als constructeur/tekenaar in Heesch, bouw verpakkingsmachines op de pc dus

Ik ga naar de evangelische gemeente "Shalom" in Grave. Toffe gemeente, leuke jeugd! Bezoek You-nity en interteen wel eens met jeugd uit onze gemeente.

Nja.. houd het hier maar even bij