thomaswest

Bedankt voor jullie reacties.

@fee

Ik denk dat het heel leerzaam voor mij is wat je schrijft. Ik denk dat ik nog veel kan leren over het genieten van alles om me heen en de natuur. En inderdaad, je bent meestal niet geneigd om iets te doen wat rust geeft, terwijl je wel rust wilt. Een beetje minder naar je gevoel luisteren op dat moment en meer naar je verstand is dan denk ik belangrijk.

@Dubito

Klinkt heerlijk!

@Olorin

Lukt het je dan wel om een hele werkdag productief te zijn, als de pauzes je geen echte rust geven?

Met ontspanning bedoel ik hetgeen wat je doet nadat je hard ergens aan gewerkt (studie, werk of iets anders wat niet per se zo leuk is dat je het eeuwig vol kunt houden) en dus een pauze nodig hebt, om eventueel een poosje later weer verder te werken.

Hoe kom jij tot rust? Wat werkt voor jou 'ontspannend'? Ik ben dit bij mezelf de laatste tijd aan het onderzoeken, omdat de dingen die ik uit mezelf ging doen in mijn pauze mij vaak helemaal geen rust gaven en ook geen nieuwe energie (bijvoorbeeld Facebook checken), met als resultaat dat ik moeilijk na mijn pauze weer verder kon werken.

@cobybryant

Haha, geweldig!

Ik heb gisteren en vandaag een aantal dingen veranderd in mijn gewoonten. De eerste dag heb ik geen Facebook gebruikt. Het enige waar ik die dag mijn pc voor heb gebruikt was het tweemaal checken van mijn mail, en het skypen met mijn broer. De tweede dag heb ik misschien 10 minuten besteed aan Facebook, ik heb gewerkt aan een opdracht voor de studie (puur en alleen de studie, geen surfen naar tijdrovende websites tussendoor), en andere dingen waar ik oprecht tegen mezelf over kan zeggen dat ze nuttig waren en geen tijdverspilling. Daarnaast heb ik uren gelezen, in de Bijbel en in een ander boek dat ik nu lees. Heerlijk.

Het voelde vooral zo goed omdat ik besefte dat ik weer de controle had over mijn bezigheden. De tijd vloog niet voorbij, zoals normaal gesproken als je je tijd aan het verdoen bent. Heel belangrijk: Het was makkelijker om aan belangrijke taken (zoals studie-opdrachten) te beginnen, omdat ik 'toch niks anders te doen had'. Een gezonde dosis verveling dus die er bij kwam kijken, omdat ik niet elk gaatje vulde met internet. Het internet had dus duidelijk een bepaalde vorm van verslaving bij mij aangenomen, die ervoor zorgde dat het onmogelijk voelde om eindelijk met mijn belangrijke taken te beginnen.

Mijn plan voor de nabije toekomst is om mijn tijd op Facebook en andere sites die ik bezoek 'voor de lol' sterk te verminderen, en niet gedurende de dag, maar op 1 moment bij elkaar, zodat ik het kan overzien, en de andere tijd nuttig kan besteden. 'Eventjes Facebook checken' werkt niet bij mij, want voor je het weet is er weer minstens een half uur voorbij. Facebook helemaal vaarwel zeggen ben ik nog niet van plan, omdat ik op dit moment in Australië studeer en Facebook ideaal is om contact te houden met familie en vrienden thuis, en om foto's te uploaden.

Enorm bedankt voor al jullie reacties.

@cobybryant

Zo'n filter is inderdaad niet erg nuttig voor de websites die je wel af en toe maar niet te vaak wil bezoeken (zoals Facebook). Ik zou willen dat ik mijn computer niet nodig had voor mijn studie, maar dat is helaas niet zo. Ik word langzamerhand jaloers op studenten 30 jaar geleden. Wat voor afleiding hadden zij?

@robertf

Al zijn het zoals je zelf zegt algemene handreikingen, het doet me erg goed om zulk soort technieken weer eens door te lezen en motiveert me weer om meer structuur aan te brengen.

@Ursa

Daar ga ik zeker eens wat langer over nadenken. Waarom voel ik me zo afgeleid?

@Jeast

Bedankt voor de link, ga ik gelijk bekijken!

Ik ben op dit moment 3e-jaarsstudent, en denk sinds ongeveer een jaar steeds meer na over discipline en het nuttig besteden van mijn tijd. Ik merk dat ik hier grote moeite mee heb. Als ik elke dag op zou schrijven hoeveel uur ik daadwerkelijk aan studie en andere nuttige dingen besteed, en hoeveel uur ik een beetje zou surfen op het internet (van nu.nl naar Gmail, naar Facebook, naar een blog die ik interessant vind, en weer naar nu.nl), zou ik ongetwijfeld schrikken van de kleine hoeveelheid nuttig bestede uren.

Het probleem is dat ik mijn laptop (en het internet) vrijwel altijd nodig heb, dus ook voor mijn nuttige taken.

Een ander probleem is de seksuele verleiding die tevoorschijn komt als je 's avonds alleen op je kamer achter je laptop zit.

Hoe doen anderen dit? Hoe kun je tegelijkertijd het internet voor nuttige taken gebruiken en tegelijkertijd niet steeds in de verleiding komen om je tijd te verspillen met semi- of onbelangrijke dingen? Bovendien: Hoe kun je ervoor zorgen dat je voor een langere tijd ergens geconcentreerd mee bezig bent, zonder gelijk weer een halfuur pauze te willen?